Susanna Wong3種簡單的NLP減壓方法如何使用NLP減輕壓力?這很簡單! 因為許多NLP技術都可以通過更大的生活變化,直接或間接地幫助減輕壓力。 即使你沒有瞭解或學習過NLP,以下的方法也可以輕鬆上手和應用! 1. 抽離 - 將你的意識從你的身體中分離 在NLP中,抽離是與任何情緒(包括壓力)斷開連接的一種方式...